איך זה עובד
המטפל מנחה את המטופל לחשוב על זיכרון טראומטי תוך תנועות עיניים מימין לשמאל. התהליך מסייע למוח לעבד את הזיכרון ולהפחית את עצימותו.
במה השיטה מטפלת
- PTSD
- טראומה
- אובדן
- תקיפה
- תאונות
- חרדה
מספר פגישות
6-12 פגישות
למי זה מתאים
אנשים שחוו אירוע טראומטי ומחפשים שיטה מהירה ויעילה
מחפש פסיכותרפיה?
מצאו פסיכותרפיה מאומת/ת בקרבתכם – בחינם
חיפוש פסיכותרפיהשיטות טיפול נוספות
CBT – טיפול קוגניטיבי-התנהגותי
טיפול קצר-מועד מבוסס מחקר לחרדה, דיכאון, OCD ופוביות. מתמקד בזיהוי דפוסי חשיבה ושינוי התנהגות.
DBT – טיפול דיאלקטי-התנהגותי
שיטה מבוססת מחקר לוויסות רגשי חזק, פוגעניות עצמיות, BPD והתמכרויות. משלבת מיומנויות מיינדפולנס וויסות.
ACT – טיפול קבלה ומחויבות
שיטה מהדור השלישי של CBT שמתמקדת בקבלת רגשות ומחשבות לא נעימות, ובחיים לפי ערכים אישיים.