שיטות טיפול מומלצות

CBT – טיפול קוגניטיבי-התנהגותי

טיפול קצר-מועד מבוסס מחקר לחרדה, דיכאון, OCD ופוביות. מתמקד בזיהוי דפוסי חשיבה ושינוי התנהגות.

חרדהדיכאוןOCDפוביות

ACT – טיפול קבלה ומחויבות

שיטה מהדור השלישי של CBT שמתמקדת בקבלת רגשות ומחשבות לא נעימות, ובחיים לפי ערכים אישיים.

חרדהדיכאוןכאב כרונימתח כרוני

מטפלים מומחים בדיכאון