חן פוגלמן

תזונה · 12 שנות ניסיון

תזונה | עודף משקל · סוכרת | למבוגרים

היי, אני חן, תזונאית קלינית מעל עשור, מאמנת כושר בעבר, בעלת קליניקה פרטית עם ניסיון רב, ליוויתי מאות נשים לאורך השנים. אני מאמינה שהשינוי האמיתי לא מגיע מדיאטה או מרשימת משימות, אלא מסדר תזונתי ביחד עם הבנה של מה מניע אותך מבפנים. **עובדת בגישת** שילוב של מודעות עצמית, עבודה על דפוסים אוטומטיים, עם פרקטיקה של תזונה כחלק מאורח חיים מאוזן. לא כעונש. **מתאים לך אם:** - את מרגישה שאת יודעת מה לעשות בתיאוריה, אבל את לא מיישמת בפועל. - את רוצה לרדת במשקל בדרך נעימה. מתוך חיבור לעצמך כדי שזה ישאר לאורך זמן. כלומר לעבוד על הקשר עם הגוף, האוכל, האנרגיה שלך. - את מחפשת מישהי שתהיה כנה, תרים אותך, מקצועית, עם אנרגיה חיובית, ולא תשפוט. - את רוצה גם ליווי תזונה וגם הכוונה לכושר. (תכנית אימון, מעקב אחרי ההתקדמות שלך) **מה מיוחד בי:** אני לא רק מלמדת, אני חיה את מה שאני מלמדת. יש לי שגרת בוקר וערב קבועות, עבדתי על עצמי שנים, ואני יודעת מה זה להיות אמא, בת זוג, ולנהל עולם פנימי תוך כדי החיים האמיתיים. יש החזרים מביטוחים פרטיים, ומילואים. **מוסמכת:** מדריכת כושר מווינגייט, תזונאית קלינית ותזונאית ספורט, מוזמנת לפנות, ולהתייעץ איתי בוואטסאפ.