יוגה טיפולית, מדיטציה ומיינדפולנס, שיאצו · 20 שנות ניסיון

יוגה טיפולית | יוגה לגיל הזהב · כאב כרוני · חרדה ומתח | להגיל השלישי ולמבוגרים ולנוער (13-18) | בכרם מהר"ל

עדו לוי הוא מורה ליוגה, יוגה תרפיסט וחוקר מוח, עם למעלה מ־30 שנות תרגול ויותר משני עשורים של הוראה. עדו מלמד יוגה משנת 2002, ומוביל הכשרות מורים בכירים לויג׳נאנה יוגה, לצד הכשרות ביוגה תרפיה המבוססות על מודל שלושת הגשרים. כיום הוא דוקטורנט במדעי המוח בבית הספר לפסיכולוגיה באוניברסיטת רייכמן, שם הוא חוקר את השפעת תרגול היוגה, הנשימה והמדיטציה על המוח, מערכת העצבים והמערכת החיסונית. במהלך דרכו, שימש כאסיסטנט בכיר של אורית סן גופטה בהכשרת מורים בווינגייט, והקים בשנת 2004 את מרכז ויג׳נאנה יוגה מול אוניברסיטת בר-אילן. מעבר להוראה ולמחקר, עדו הוא גם יזם, ממייסדי פלטפורמת YogaNow ויוזם yoga.co.il – פורטל היוגה. העבודה שלו משלבת בין מסורת היוגה לבין מדעי המוח המודרניים, ומתמקדת בהבנה כיצד שינוי מתרחש דרך הגוף, המוח והתודעה. עדו מתגורר בכרם מהר״ל עם משפחתו, וממשיך לתרגל, לחקור וללמד מתוך מחויבות עמוקה לדרך. "אני ממשיך להיות מופתע שוב ושוב מעוצמת אימון היוגה והשינוי שהוא מחולל — לא רק בתחושה, אלא באופן שבו הגוף, המוח והתודעה מתארגנים מחדש. הגוף נעשה חזק וגמיש יותר, אך גם מדויק ורגיש יותר התודעה מתבהרת — נעשית סקרנית, חדה ופתוחה ללמידה. הגעתי ליוגה מתוך תשוקה להבין — את עצמי, את הגוף, ואת האופן שבו שינוי באמת מתרחש. התשוקה הזו, יחד עם החוויה הישירה של האימון, היא שממשיכה להניע אותי עד היום — לשבת, לנשום, לחקור ולתרגל.