החיים רצופים בתקופות מעבר שדורשות מאיתנו הסתגלות מתמדת. משברי גיל אינם רק ציוני דרך כרונולוגיים, אלא רגעים בחיים שבהם המבנה המוכר של הזהות, התפקידים החברתיים והציפיות העצמיות עובר טלטלה. בין אם מדובר במעבר המורכב מהחיים האקדמיים לקריירה, השנים הראשונות להורות, הגעה לגיל העמידה או הפרישה מהעבודה, כל מעבר כזה מציב בפני האדם שאלות עמוקות על משמעות, יכולת ותחושת ערך. בישראל, תרבות של תביעות אישיות גבוהות ולעיתים עומס חברתי רב, המעברים הללו מקבלים גוונים ייחודיים. אנו מוצאים עצמנו לא פעם בוחנים את חיינו דרך פריזמה של השוואות, הישגים ושחיקה. חשוב להדגיש כי המדריך הנוכחי מיועד למטרות העשרה בלבד ואינו מהווה תחליף לאבחון רפואי או לייעוץ פרטני עם איש מקצוע מוסמך בתחום בריאות הנפש. הבנה של משבר גיל כשלב התפתחותי ולא כסימפטום של פתולוגיה, היא צעד ראשון בדרך לניהול מושכל של התקופה הזו וצמיחה מתוכה. ב"מצאתי לי", אנו מאמינים כי זיהוי הצורך בשינוי ומתן מקום לרגשות המורכבים המלווים אותו, הם כלים קריטיים לשימור החוסן הנפשי ואיכות החיים לאורך כל שלבי החיים.